Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
UNWLA 100
Publications
FAQ
Annual Report 2024
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Calendar
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36-37
38-39
40
12 “НАШЕ ЖИТТЯ”, СІЧЕНЬ 2010 Щедрівка Віншуєм Тя, Господарю, Із тим Новим Роком Щастя, Сили і Здоров ’ я, І з новим Доробком. Той старий Рік хай ніколи До Нас не вертає, Всяким лихом вовік віки Нехай пропадає. Той Новий Рік щоб приніс Вам Здоров ’ я та Сили, А щоби - сте, Господарю, Много літ прожили! Наша обкладинка Еріка Слуцька народилася і вирос - ла в чудовому карпатському краї на Бой - ківщині, між зелених гір. В 1982 р. закін - чила Ужгородське училище прикладного мистецтва за фахом художня обробка металу, а в 1991 - му – Львівський полігра - фічний інститут ім. Федорова за спеціяль - ністю книжкова графіка. Працювала ху - дож ником - декоратором, а потім художни - ком сценічних кос тюмів. З 1993 по 1995 - ий роки ілюструвала діяспорний укр. дитячий журнал ,,Веселка ” в Ню Йорку. Проілюст - ру вала цілий ряд книжок. У 2003 р. в мистецькій студії ,,Маяна ” відбулася твор - ча виставка мисткині. Десять правил довголіття Вивчаючи досвід довг ожителів, спеціялісти розробили 10 правил, дотримуючись яких можна продовжити життя . 1 - е правило. Любов – еліксир життя. Любов до Бога, до Батьківщини, до своїх рідних і близьких, до природи... 2 - е правило. Не переїдайте. 3 - е правило. Меню повинно ві дповідати вашому віку. У 30 - літніх жінок перші зморшки з ’ являться пізніше, якщо вони будуть регулярно їсти горіхи і час від часу – печінку. Людям після 40 років корисний бета - каротин, який міститься в моркві, а також в інших овочах і ярині помаранчевого, жовтого і червоного кольору. Чоловікам після 40 років необхідний селен, який міститься в сирі і нирках. Цей мінерал допомагає у стресових ситуаціях. Після 50 років кальцій тримає в формі кості, а магній – серце. Включайте в їжу більше риби. 4 - е правило. Не поспішайте на пенсію. Той, хто не працює, в середньому виглядає на 5 років старший від свого віку. 5 - е правило . Будьте оптимістами. Медики довели, що оптимісти живуть довше від песимістів. 6 - е правило. Рухайтеся. Навіть декілька хвилин щоденної рухан ки продовжує життя. 7 - е правило. Спіть в прохолодній кімнаті. Адже обмін речовин в організмі і прояви вікових змін залежать від температури навколишнього середовища. 8 - е правило. Старайтесь отримувати якнайбільше позитивних емоцій. Музика, танці, спілку вання з друзями, подорожі, цікава книжка – все це допомагає нам жити довго. 9 - е правило. Не гасіть в собі гнів, дайте йому вирватись назовні. Виявляється, що 64% людей, які захворіли на рак, завжди стримували гнів в собі. 10 - е правило. Заставте працюват и свій мозок. Багато читайте, розгадуйте хрестиківки, вчіть іноземні мови тощо. Активна діяльність мозку допомагає не тільки надовго зберегти світлу пам ’ ять, але й одночасно активізує роботу серця, системи кровообігу і обмін речовин в організмі людини. ___ ___________________________________ ____________ _______________________________ Дівчина дорікає своїй знайомій: – Я ж тебе просила нікому не казати, що я засватана. – Але ж я й не казала нікому, а лише запитала куму, чи знає вона про це. Видання C оюзу Українок A мерики - перевидано в електронному форматі в 2012 році . A рхів C У A - Ню Йорк , Н . Й . C Ш A.
Page load link
Go to Top
1 
2-3 
4-5 
6-7 
8-9 
10-11 
12-13 
14-15 
16-17 
18-19 
20-21 
22-23 
24-25 
26-27 
28-29 
30-31 
32-33 
34-35 
36-37 
38-39 
40 
