Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
Publications
FAQ
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Calendar
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36-37
38-39
40
12 “НАШЕ ЖИТТЯ”, СІЧЕНЬ 2010 Щедрівка Віншуєм Тя, Господарю, Із тим Новим Роком Щастя, Сили і Здоров ’ я, І з новим Доробком. Той старий Рік хай ніколи До Нас не вертає, Всяким лихом вовік віки Нехай пропадає. Той Новий Рік щоб приніс Вам Здоров ’ я та Сили, А щоби - сте, Господарю, Много літ прожили! Наша обкладинка Еріка Слуцька народилася і вирос - ла в чудовому карпатському краї на Бой - ківщині, між зелених гір. В 1982 р. закін - чила Ужгородське училище прикладного мистецтва за фахом художня обробка металу, а в 1991 - му – Львівський полігра - фічний інститут ім. Федорова за спеціяль - ністю книжкова графіка. Працювала ху - дож ником - декоратором, а потім художни - ком сценічних кос тюмів. З 1993 по 1995 - ий роки ілюструвала діяспорний укр. дитячий журнал ,,Веселка ” в Ню Йорку. Проілюст - ру вала цілий ряд книжок. У 2003 р. в мистецькій студії ,,Маяна ” відбулася твор - ча виставка мисткині. Десять правил довголіття Вивчаючи досвід довг ожителів, спеціялісти розробили 10 правил, дотримуючись яких можна продовжити життя . 1 - е правило. Любов – еліксир життя. Любов до Бога, до Батьківщини, до своїх рідних і близьких, до природи... 2 - е правило. Не переїдайте. 3 - е правило. Меню повинно ві дповідати вашому віку. У 30 - літніх жінок перші зморшки з ’ являться пізніше, якщо вони будуть регулярно їсти горіхи і час від часу – печінку. Людям після 40 років корисний бета - каротин, який міститься в моркві, а також в інших овочах і ярині помаранчевого, жовтого і червоного кольору. Чоловікам після 40 років необхідний селен, який міститься в сирі і нирках. Цей мінерал допомагає у стресових ситуаціях. Після 50 років кальцій тримає в формі кості, а магній – серце. Включайте в їжу більше риби. 4 - е правило. Не поспішайте на пенсію. Той, хто не працює, в середньому виглядає на 5 років старший від свого віку. 5 - е правило . Будьте оптимістами. Медики довели, що оптимісти живуть довше від песимістів. 6 - е правило. Рухайтеся. Навіть декілька хвилин щоденної рухан ки продовжує життя. 7 - е правило. Спіть в прохолодній кімнаті. Адже обмін речовин в організмі і прояви вікових змін залежать від температури навколишнього середовища. 8 - е правило. Старайтесь отримувати якнайбільше позитивних емоцій. Музика, танці, спілку вання з друзями, подорожі, цікава книжка – все це допомагає нам жити довго. 9 - е правило. Не гасіть в собі гнів, дайте йому вирватись назовні. Виявляється, що 64% людей, які захворіли на рак, завжди стримували гнів в собі. 10 - е правило. Заставте працюват и свій мозок. Багато читайте, розгадуйте хрестиківки, вчіть іноземні мови тощо. Активна діяльність мозку допомагає не тільки надовго зберегти світлу пам ’ ять, але й одночасно активізує роботу серця, системи кровообігу і обмін речовин в організмі людини. ___ ___________________________________ ____________ _______________________________ Дівчина дорікає своїй знайомій: – Я ж тебе просила нікому не казати, що я засватана. – Але ж я й не казала нікому, а лише запитала куму, чи знає вона про це. Видання C оюзу Українок A мерики - перевидано в електронному форматі в 2012 році . A рхів C У A - Ню Йорк , Н . Й . C Ш A.
Page load link
Go to Top