Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
UNWLA 100
Publications
FAQ
Annual Report 2024
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36
Спіть спокійно! Мешканці великих міст часто скар жаться на поганий сон. Статистика твердить, що кожна четверта людина з’являється на роботу, не відпочивши як слід. Проблемою сну зайнялись науковці Шикаґівського університету. Вони детально дослідили цей важливий фі зіологічний процес. І ось, що вияви лося. У того, хто спить, око робить кілька рухів на хвилину. Досі вважа лося, що ми бачимо сни лиш перед пробудженням. Проте, блискавичних снів насправді не буває. Зовнішній подразник може впливати на зміст сновидіння, але не завжди. Шум, електрична грілка, світло ліхтарика, спрямоване у вічі, не будили піддо слідних і ніяк не впливали на зміст їх сновидінь. Особи рухливі, жваві бачать сни не частіше за флегматиків. Жінки бачать сни не частіше за чоловіків. Неспокійний сон не є ознакою сно видінь. Дальші досліди показали, що рухи ока вказують на третій стан (два інші — це сон і неспання) нашого орга нізму, про який відомо дуже мало. Він має місце між неспанням і по збавленим сновидінь дуже глибоким сном. Під час цього третього, пере хідного, стану мозок напружено пра цює, інколи навіть напруженіше, ніж у стані неспання; очі швидко руха ються, бачать сни, дихання пришвид шене, тиск крови підвищується, сиг нали з мозку до організму ніби за- бльоковані. Як найкраще укладатися до сну? У кожного є свої міркування з цього приводу. Лягаючи на лівий бік дехто ніби відчуває болі в серці. А втім, таке положення зручніше, бо змен шується тиск на печінку. Спати на животі шкідливо, хоч спиться в та кому положенні найкраще. Щоб роздуми про те, як краще укластися, не заважали нам відпочи вати, визнаємо раз на завжди, що абсолютно байдуже, як лягти, бо вже за пів години ми лежатимемо зовсім інакше. Кожен, хто спить, протягом ночі повертається кілька разів. При зміні позиції все нові й нові групи м’язів одержують можливість відпо чивати. Отже ми лежимо, як велить наша нервова система, яка стежить, щоб протягом доби всі ділянки тіла були навантажені рівномірно. Ліжко має бути зручне, ковдра до сить велика й тепла. На ранок темпе ратура тіла нижчає на один ступінь, а надворі й у приміщенні теж стає холодніше. Уві сні ми дихаємо не так глибоко, і тому в організм надходить менше кисню. Отже вночі дуже потрібне свіже повітря. Здоровий організм протягом ночі виділяє через пори шкіри близько третини літра води. Тому слід часто міняти білизну і про вітрювати постіль. С. К. ПОРАДНИК ІЗ ГОРОДНИЦТВА Чому жовкнуть листки? Вже кілька років плекаю цю ро слину (не знаю її назви), яка своїм пів-ярдовим листям гарно прикрашує кімнату. Але від кількох місяців, ко ли я пересадила її в землю, куплену в городничій крамниці, де продавниця впевняла мене, що вона надається на всі кімнатні рослини, — почали появ лятись на листках жовті плями і від них жовкнуть і всихають цілі листки. Хоч виростають нові, але з жовтими крапками, від яких поширюються згадані плями. Читачка з Англії Присланий листок це — по всій правдоподібності — аспідістра (дуже засушений, трудно означити). Це ду же витривала кімнатна рослина. Од нак вона вражлива на надмір води й її листя жовкне від надмірної вог- кости. В нормальних обставинах під ливаємо її раз на два тижні. У під ставці під вазонком ніколи не сміє застоюватись вода. Від прямого соняшного проміння треба її оберігати. Треба також обти рати листя від пороху. Не зносить частого пересаджування і за велико го вазонка. Пересаджувати треба ве сною у 'вазонок більший на одне число. Такої землі, що підходила б для всіх кімнатних рослин, у продажі не- Куховарські назви НА БУКВУ П Пляшка, плящйна, пляшечка, а не фляш ка. П ляцок — корж, печений із н а чинкою — пиріг, картопляний ■— картопляник. Повидло, повила — протерті зварені з цукром сливи або інша садовина. Повидлянка ■— юш ка або підли ва з повидла. Повніти, повнішати, погладш а ти, зробитись огрядним, гірш е: товстіти, грубіти чиожиріти. П овно тілий, повновидий. Погріб, льох — осібне примі щення для переховування плодів. Погрібач, кочерга, коцю ба. Подріб — дрібні частини птиці. П одрібка — начинка до пиро гів з посіченої печінки. Подав В. Чапленко з С ічеславщ ини/ П ожива, поживність, поживний, поживитися, пожиткувати. П окидьок, покидь, покидьки — непотрібні харчові рештки. Поклад, покладень — куряче яйце, що його кладуть у гніздо для принадж ування курки. Покладки ■— курячі яйця. Покорм, покарм — материне мо локо. Покормити. П окраяти, покраяний. Покришка, покривка, рос. ,,криш ка" Покришити, покришений. П окровка •— яблука, що дозрі вають на П окрову. Покуп, покупка, купівля. П оку пець, покупниця. П окупна ціна. Покуття, покуть — почесне міс це в хаті під іконами, призначене для голови родини, на весіллі ■— для молодих або для почесних го стей. П окош тувати, покуш ати — по пробувати страви. Повітряний риж — p u ffed rice, повітряна кукурудза — popcorn — здуті, побільш ені (10— 15 р а зів) зерна рижу або кукурудзи, зварені під великим тиском пові тря. Н. Ч. має. Це обман — продавати таку землю! Аспідістра вимагає землі: 1 частина старої дерневої, 1 частина парникової, 1 частина листяної, 1 ча стина піску й 1 частина компосту (піт-мос). Роман Коцик Видання C оюзу Українок A мерики - перевидано в електронному форматі в 2012 році . A рхів C У A - Ню Йорк , Н . Й . C Ш A.
Page load link
Go to Top
1 
2-3 
4-5 
6-7 
8-9 
10-11 
12-13 
14-15 
16-17 
18-19 
20-21 
22-23 
24-25 
26-27 
28-29 
30-31 
32-33 
34-35 
36 
