Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
UNWLA 100
Publications
FAQ
Annual Report 2024
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36
УНАІІІІЙ ХАТІ Дорога! Я дуже рада, що Тобі подоба лась ця форма косметичних по рад. Буду продовжувати у відпо відь на Твої запити й зацікав лення. В попередньому числі я обго ворила клопоти з ногами й при ростом на животі. Тепер перехо джу до рамен, що стають також журою кожної сороклітньої жін ки. Тільки спортсменки спокійні за свої рамена до пізного віку. А ті, що спорту не вправляють, навіть деякі молоді жінки, накладають товщу на раменах і це негарно виглядає. Але чому не спробува ти усунути цього? Найкращий спосіб — це інтенсивне витягу вання рамен. Старайся робити це при кожній нагоді і в кожному напрямі — вгору, на боки і вниз — словом в усіх напрямах. При домашній праці — чищенні по лиць, верхів шаф, креденсу, митті вікон. Коли змиваєш підлогу, не вживай ,,мапи“, а зігнися, випря мивши коліна (це дуже важне!) і змивай наперед правою рукою (в рукавичці), а потім лівою. Сте лиш широке ліжко, не бігай дов круги, а ставши по середині дов шого боку, вирівнюй простирало й накривало, одним словом на тягайся вліво і вправо, але все при випрямлених колінах. При кожній функції пам’ятай витягати рамена. Але коли не му сиш сама працювати вдома (а шкода!), то тоді стань у легкому розкроці, піднеси рамена догори, притуливши їх до вух, злучи пальці докупи і хитайся рухом маятника поволі вправо-вліво і пильно слідкуй аа своїми руками й піднесеною головою. Вважай на свобідний віддих! Це трудна вправа, але нагороджує схуднен ням рамен і стану. Коли зможеш і матимеш охоту зробити цю вправу 50 разів денно матимеш за два місяці стрункі рамена. І тоді можна сукню без рукавів навіть із приємністю одягнути. А тепер — шия. Про шию зга дала я при руханці живота, але не втерплю і додам кілька важ ливих завваг. Кожного дня нами леним конопляним платком масу вати шию довкруги, головно під боріддя і задню частину карку. Окрім того руханка: закреслю вати головою широкі круги в обох напрямках, напружувати й ритмічно спускати голову вниз, торкаючись підборіддям горіш ньої частини грудної клітки. По вторити це вгору й легко вдарити головою взад. Цим рухом пору шимо те місце, де звичайно' на карку виростає горбок із товщу й так опоганює лінію плечей, що її часто мусимо прикривати комі ром або намистом, а властиво ні чим того не можна замаскувати. Цей горбочок треба енергійно іціткувати, збивати, змасовувати. Звертаю Твою увагу, моя дорога, що причиною того поганого „гор- бочка“ є неправильна поза при сидженні й взагалі т. зв. горблен- ня постаті. Щойно тепер приходимо до су ті твого листа, а точніше сказав ши — до косметики лиця. Знов бачу Твоє здивування, коли чита тимеш, що я пишу. Коли підсумуєш усі мої поради й будеш твердо переконана, що Ти їх пильно виконувала, і нада лі будеш точно виконувати, то сама побачиш, що аж такої кіль- кости ,,мастила“ не потребувати меш уживати, а хрустальні фля- кони, скляночки, баночки і т. д. будуть тільки прикрашувати цей чарівний куток у Твоїй спальні. Твоє личко буде сяяти самозадо воленням, морщини самі похова ються. Потрібний і доцільний руїх приспішить обіг крови у цілому тілі, личко набере свіжої краски, навіть очі наберуть блеску — хо да Твоя буде легка й елястична завдяки сильним м’язам ніг, бу деш свобідно рухати головою - - очевидно з найбільшою грацією — та навіть трохи схуднеш („по душечки “, витиснені шнурівками, позникають), вдягнеш кожну сук ню і так усміхнено будеш зустрі чати всіх знайомих і будеш ди вуватися, що бачиш їх такими милими й симпатичними, як ніко ли. Місто навіть з’явиться перед тобою чистішим, кращим, як досі. А з яким приємним здивуванням зауважиш, що перед Твоєю бра мою росте гарне кріслате дерево, якого Ти дотепер навіть не за- примічувала і щойно тоді — тоді почнеш усувати вже рештки не доліків на Твоєму лиці, що до ре чі не такі загрозливі. І ІЦО ж — перед нічним відпо чинком старанно вимити шию й лице гарячою водою й добрим милом (сама випробуй, котре не стягає шкіри). Тоді надуєш лице так, наче б мала щось погасити і накладеш добрий крем на лінії втоми, що ведуть від ніздрів до уст і переходять дальше до обох сторін бороди. Дальше пальцями розшириш „курячі лабки“ по обох боках очей (це не морщини) — це риски, що постали тоді, коли Ти була собою дуже неівдоволена й очевидно лінії „нетерплячки" між бровами і . . . так накремлене й надуте лице будеш бити легко руками аж воно буде лргко пала ти. І це є Твоя косметика „на ніч“. А на день вимити кремом лице і на тому підкладі припудру- вати. А тоді ще „допомогти4* бро вам і устам і тим закінчити. А як до того додаси раціональ не харчування і проходи — бу деш мати косметику в Твоїй влас ній, але добрій інтерпретації. Катря Колянківська Косметичний лист
Page load link
Go to Top
1 
2-3 
4-5 
6-7 
8-9 
10-11 
12-13 
14-15 
16-17 
18-19 
20-21 
22-23 
24-25 
26-27 
28-29 
30-31 
32-33 
34-35 
36 
