Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
UNWLA 100
Publications
FAQ
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Calendar
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36
УНАІІІІЙ ХАТІ Дорога! Я дуже рада, що Тобі подоба лась ця форма косметичних по рад. Буду продовжувати у відпо відь на Твої запити й зацікав лення. В попередньому числі я обго ворила клопоти з ногами й при ростом на животі. Тепер перехо джу до рамен, що стають також журою кожної сороклітньої жін ки. Тільки спортсменки спокійні за свої рамена до пізного віку. А ті, що спорту не вправляють, навіть деякі молоді жінки, накладають товщу на раменах і це негарно виглядає. Але чому не спробува ти усунути цього? Найкращий спосіб — це інтенсивне витягу вання рамен. Старайся робити це при кожній нагоді і в кожному напрямі — вгору, на боки і вниз — словом в усіх напрямах. При домашній праці — чищенні по лиць, верхів шаф, креденсу, митті вікон. Коли змиваєш підлогу, не вживай ,,мапи“, а зігнися, випря мивши коліна (це дуже важне!) і змивай наперед правою рукою (в рукавичці), а потім лівою. Сте лиш широке ліжко, не бігай дов круги, а ставши по середині дов шого боку, вирівнюй простирало й накривало, одним словом на тягайся вліво і вправо, але все при випрямлених колінах. При кожній функції пам’ятай витягати рамена. Але коли не му сиш сама працювати вдома (а шкода!), то тоді стань у легкому розкроці, піднеси рамена догори, притуливши їх до вух, злучи пальці докупи і хитайся рухом маятника поволі вправо-вліво і пильно слідкуй аа своїми руками й піднесеною головою. Вважай на свобідний віддих! Це трудна вправа, але нагороджує схуднен ням рамен і стану. Коли зможеш і матимеш охоту зробити цю вправу 50 разів денно матимеш за два місяці стрункі рамена. І тоді можна сукню без рукавів навіть із приємністю одягнути. А тепер — шия. Про шию зга дала я при руханці живота, але не втерплю і додам кілька важ ливих завваг. Кожного дня нами леним конопляним платком масу вати шию довкруги, головно під боріддя і задню частину карку. Окрім того руханка: закреслю вати головою широкі круги в обох напрямках, напружувати й ритмічно спускати голову вниз, торкаючись підборіддям горіш ньої частини грудної клітки. По вторити це вгору й легко вдарити головою взад. Цим рухом пору шимо те місце, де звичайно' на карку виростає горбок із товщу й так опоганює лінію плечей, що її часто мусимо прикривати комі ром або намистом, а властиво ні чим того не можна замаскувати. Цей горбочок треба енергійно іціткувати, збивати, змасовувати. Звертаю Твою увагу, моя дорога, що причиною того поганого „гор- бочка“ є неправильна поза при сидженні й взагалі т. зв. горблен- ня постаті. Щойно тепер приходимо до су ті твого листа, а точніше сказав ши — до косметики лиця. Знов бачу Твоє здивування, коли чита тимеш, що я пишу. Коли підсумуєш усі мої поради й будеш твердо переконана, що Ти їх пильно виконувала, і нада лі будеш точно виконувати, то сама побачиш, що аж такої кіль- кости ,,мастила“ не потребувати меш уживати, а хрустальні фля- кони, скляночки, баночки і т. д. будуть тільки прикрашувати цей чарівний куток у Твоїй спальні. Твоє личко буде сяяти самозадо воленням, морщини самі похова ються. Потрібний і доцільний руїх приспішить обіг крови у цілому тілі, личко набере свіжої краски, навіть очі наберуть блеску — хо да Твоя буде легка й елястична завдяки сильним м’язам ніг, бу деш свобідно рухати головою - - очевидно з найбільшою грацією — та навіть трохи схуднеш („по душечки “, витиснені шнурівками, позникають), вдягнеш кожну сук ню і так усміхнено будеш зустрі чати всіх знайомих і будеш ди вуватися, що бачиш їх такими милими й симпатичними, як ніко ли. Місто навіть з’явиться перед тобою чистішим, кращим, як досі. А з яким приємним здивуванням зауважиш, що перед Твоєю бра мою росте гарне кріслате дерево, якого Ти дотепер навіть не за- примічувала і щойно тоді — тоді почнеш усувати вже рештки не доліків на Твоєму лиці, що до ре чі не такі загрозливі. І ІЦО ж — перед нічним відпо чинком старанно вимити шию й лице гарячою водою й добрим милом (сама випробуй, котре не стягає шкіри). Тоді надуєш лице так, наче б мала щось погасити і накладеш добрий крем на лінії втоми, що ведуть від ніздрів до уст і переходять дальше до обох сторін бороди. Дальше пальцями розшириш „курячі лабки“ по обох боках очей (це не морщини) — це риски, що постали тоді, коли Ти була собою дуже неівдоволена й очевидно лінії „нетерплячки" між бровами і . . . так накремлене й надуте лице будеш бити легко руками аж воно буде лргко пала ти. І це є Твоя косметика „на ніч“. А на день вимити кремом лице і на тому підкладі припудру- вати. А тоді ще „допомогти4* бро вам і устам і тим закінчити. А як до того додаси раціональ не харчування і проходи — бу деш мати косметику в Твоїй влас ній, але добрій інтерпретації. Катря Колянківська Косметичний лист
Page load link
Go to Top
1 
2-3 
4-5 
6-7 
8-9 
10-11 
12-13 
14-15 
16-17 
18-19 
20-21 
22-23 
24-25 
26-27 
28-29 
30-31 
32-33 
34-35 
36 
