Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
UNWLA 100
Publications
FAQ
Annual Report 2024
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36
Чи опалюємось цього року? ІЗ ГОСПОДАРСЬКИХ ПОКАЗІВ Заки скажемо так, мусимо за становитись над кількома випро буваними вказівками й пересторо гами. Сонце — це джерело здоровя. Одначе діяння його має також від- ємні сторони, перед якими треба теж хоронитись. Головне — це ультра-фіолетне проміння, що не опалює, а пече. Як довго не при дбаємо власної пігментової охо рони, так довго треба до опалю вання підходити дуже обережно. Діяння сонця найбільш інтен- зивне між 11 год. рано, а 3 по по лудні. Виставляти себе на сонце можна на початку тільки на 5 —10 хвилин, а потім продовжувати до 45 хвилин. Шкіру добре натовщу- вати, вражливі місця, як суглоби, поза вухами, пяти — треба закри вати. Голову теж прикрити, бо сонце не тільки винищує й вису шує волосся, але забирає йому гнучкість і полиск. Окрім того без головного покриву для людини більша небезпека соняшного по раження. Гаряч приспішує метаболізм ор ганізму, що жінкам з масною шкі рою треба спеціально мати на ува зі. Маленькі пітні і лоєві залози працюють подвійно, при чому роз ширюються пори. Щоб запобігти хронічному розширенню порів, вживати треба туалетних вод на алькоголі т. зв. astringent рано і ввечорі. Ще одне треба памятати: сонце висушує, а тим самим старіє шкі ру. У кого масна шкіра, той може опалюватись без ризика, а в кого є вугри чи нечиста шкіра, то йому навіть соняшні купелі ©казані. Жінкам із нормальною або сухою шкірою треба опалюватись дуже 'осторожно. Здається не треба зга дувати, що лице натовщуємо ви соко-вартісним кремом проти сон ця, а на ніч відживним. Від сонця треба в першу чергу берегти очі. Накладаємо на них зелені окуляри з правдивими оп тичними склами, що хоронять зір і запобігають творенню ,,курячих лабок“ Важливе також наше харчуван ня. В літі треба вистерігатись тяж- костравних харчів і алькогольних напоїв. Літо — це найкраща пора, щоб перевести вітамінову дієту з сезонових овочів чи соків, скріп лених набілом і яринними салата ми. Разом із сонцем щойно це на дає опаленого, здорового вигляду. Опалена шкіра вимагає також ін ших косметиків. Наш пудер пови нен стати на відтінь темнішим, олі вець до уст чисто червоний, або ярко-коралевий. Навіть убрання треба до цього достосувати. До темної шкіри годиться сукня ясно- піскова, біла, чорна, всі відтінки туркуса й емеральда, а також жов ті та червоні краски. У декого буває ніжна шкіра кре мового відтінку, що на сонці ді стає плями й лущиться. Тоді кра ще не виставляти її на діяння сон ця. Її ніжний, порцеляновий ви гляд у рямці пастелевих красок убрання та при ясних відтінках ■ко сметиків і в літі робитиме краще враження. Не все, що модне — кожному відповідає. Жіночий чар і краса має куди глибші підстави й секрети, як сліпе наслідування голосного крику моди. Тому чи можемо позволити собі на опалення чи ні — це є питання, що його кожна з нас мусить для себе вирішити. Євгенія Янківська ВАРИМО РИБУ У літі наша увага знов спря мовується до риби. Не тільки то му, що гаряче, але організм пересичений зимовими радощами, знов склонюється до легшої їжі. Риби маємо на харчевому рин ку подостатком — свіжої, со леної й імороженої. Найважнішим правилом — це не переварити її. Риба не розвиває сильних муску лів і через те її не треба довго варити. Приладжуємо її варенням, душенням, смаженням і печенням. В Америці прийняте печення риби при високій температурі т. зв. broiling. ГОРОДИНА й ОВОЧІ Упорядкувала Наталя Костецька з пересилкою 65 ц. Замовляти у Централі СУА Господарська референтка 64-го Відділу п-ні Ірина Кашубинська невтомна у своїх помислах. Ось знов нова форма прикраси весня ної або літньої салати, що так гар но виглядатиме на кожному по лумиску. Рис. ч. 1. Із помідора вирізуємо сере динку, залишаючи два боки у формі пелюстків. — Рис. ч. 2. Вкладаємо одну пару пелюстків у другу. — Рис. ч. 3. При помочі огірочка й кавяру наслідуємо серединку й пиляки. — Рис. ч. 4. Кінчик огірочка настромле ний на зубочистку. Мак із помідорів Потрібно: 2 гарні помідори 1 маринований огірочок 1 мала пушка чорного кавя'ру Гарний помідор середньої вели чини вирізуємо, як на рисунку. Це значить — викроїти середи ну та заокруглити з обох сто рін немов пелюстки. Гз другим по мідором зробити так само. Тепер сполучити оці подвійні пелюстки так, щсб одна пара входила у дру гу та творила квіт імаку. Тепер виконуємо серединку. Зріоати кінчик малого, 'Маринова ного огірочка, як на ри'сунку. Ви- Іжолобити. Встромити його по се редині Квіту .пришпилюючи невид но зубочисткою. Кругом обложи ти цей осередок ізеренщяіміи Ч'ОрНО- іго кав'яру, що нагадують пиляки.
Page load link
Go to Top
1 
2-3 
4-5 
6-7 
8-9 
10-11 
12-13 
14-15 
16-17 
18-19 
20-21 
22-23 
24-25 
26-27 
28-29 
30-31 
32-33 
34-35 
36 
