Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
UNWLA 100
Publications
FAQ
Annual Report 2024
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36
У нашій хаті ЦШ9Г--~- Знову настав час, кблй сОйЦЄ заблизько до нас нахилилось та своїм промінням дошкулює нам. Для людей праці, а голов но тих, які народились та зрос ли під іншим підсонням, воно стає невиносне. З тієї ж причини положення господині клопітливе. Як про годувати свою сімю? У всіх брак апетиту, всі відмахуються від соліднішої їжі. А рухатися й працювати треба і з сил впасти невільно. Що тут ладити чле нам родини, які виходять вран ці з хати на цілісенький день? Складається так, що цаш харч Вполуднє — це ТІЛЬКИ скромна перекуска для ПІддЄр= жкй сил. Це тільки легка та по- жййна канапка та якийсь овоч і напій. Головний наш харч при падає на підвечірню пору, коли приходимо з праці додому. Та не станемо говорити тепер про цей властивий “обід” о 6 го дині, що може виглядати більш-менш нормальним. Ціка вить нас у першу чергу літня перекуска, отой “ланч”, що за вдає господині стільки клопоту. Як сказано, вона мусить бути легка й поживна. Та щоб про мовляла до апетиту мусить бу ти принадна своїм виглядом. Харчі, з яких складається, по винні задержати свіжість впро довж кілька годин. За підставу у цьому випадку мусять бути свіжа городина і свіжі овочі. У рідному краю ми вважали це здебільшого додатком до їжі. А в тутешньому кліматі це повинно стати головним склад- „ПИСАНКА“ на пресовий фонд „Н. Життя" 57 Відділу СУА в Ютика 57 Відділ СУА, Ютика $7.50. По 1.00: Рожанковська Іванна, Гарбовська Рома, Томич Яро слава, Др. Кознарська М., Чай- ківська Ірина, Онишкевич Ми рослава, Літинська Ольга, Бурак Анна, Семишнівська Лідія, То- польницька Анна. Дрібними 2.50. Разом 20.00 дол. Яцків В, Літня перекуска ником нашого харчування. До повнюємо їх різними поживни ми додатками, як — різнород- ними сирами та яйцем. Замість товщу мусить виступити попу лярний у теплих країнах майо нез. Це є товщ (олива), звяза- ний із жовтками, що яе підля гає впливам температури, як масло і може на кілька годин задержатися на канапці. Дру гий спосіб сполуки товщу з жовтками, що годиться для ка напок, є у формі голяндської підливи, якої припис подаємо, її можна вживати холодною й горячою до мясив і городини. Коли будемо спостерігати ту тешні канапки (сендвічі) за уважимо, що обовязковим складником їх є зелена салата або помідор. Оце й є той горо динний складник у сполуці з мазанкою (майонезом), що є такий необхідний у цьому під сонні. Такий сендвіч можна до повнити платком сира або січе- Стефанія Коренець, лікарка Помічними засобами при пле канні дитини являються, часто матерями недоцінювані, — во- здух, сонце і вода. Передусім купелі во-здушні, що для них ще мало маємо зро зуміння, побоюючись просту ди. А це наиніжніший рід купе лі, що є найкращою підгото вок) до значно сильніших купе лів — соняшних і водних. Воз- душні купелі загартовують ди тину. їх примінюють вже в не мовляти, починаючи від кіль кох хвилин, доводячи до годи ни і довше. При цьому дотиком руки слід контролювати темпе ратуру тіла. Після воздушної купелі, спеціяльно в холодній порі, вказане сухе натирання иілого тіла. Воздушна купіль у пі'в-тіні є переходом до соняшних купе лів, іцо їх треба примінювати осторожно, збільшуючи систе матично час насвітлювання на ним яйцем. До того велика шклянка молока та якийсь овоч — і це вже увесь “ланч” кожно го американця. Він легкий, не- обтяжує шлунка а при тому поживний. Окрім пересуду до такої ка напки треба нам ще перебороти пересуд до молока, що існує в наших дорослих людей. Моло ко має свої неоцінені вартости, які можна щойно тоді зрозумі ти, коли порівняти його з інши ми напоями. Воно не тільки легкостравне і наш організм його скоро засвоює, але й хмає найкращу відживну силу з усіх. Коли молоко перестане бути чимсь погірдливим для стар ших, тоді піднесеться його спо живання й серед дітей. Зводя чи молоко до дитячого напою, ми знеохочуємо дітей до нього. Оцих кілька вказівок нехай послужать нашій господині пе- ретривати важку літню пору. Наталя Костецька. 5 хв. денно, починаючи від 5 хв. до одногодинного нагріван ня. При тому дитина мусить ма ти на голові великий полотня ний капелюх, а при сильному сонці — на очах зелені окуля ри. У дітей марних та виздо- ровців треба насвітлювання сонцем вести під контролею лі каря. Щоб річні купелі були корис ні та доцільні, треба перестері гати деякі засади, а саме: тем пература води не повинна бути нижча, як 65 ст. У (воду зану рюватися відразу цілим тілом, у воді оставатись, починаючи від 2, 3, 5 до 15 хв. Після ку пелі тіло сильно витерти руш ником. Купатися раз денно, найкраще в годину після лег кого снідання. Тих кілька зауваг допоможе нам оминути промахи, що в літ ній порі може принести шкоду дитячим організмам, “Н. X.” Купелі дитини
Page load link
Go to Top
1 
2-3 
4-5 
6-7 
8-9 
10-11 
12-13 
14-15 
16-17 
18-19 
20-21 
22-23 
24-25 
26-27 
28-29 
30-31 
32-33 
34-35 
36 
