Skip to content
Call Us Today! 212-533-4646 | MON-FRI 12PM - 4PM (EST)
DONATE
SUBSCRIBE
Search for:
About Us
UNWLA 100
Publications
FAQ
Annual Report 2023
Annual Report 2022
Annual Report 2021
Initiatives
Advocate
Educate
Cultivate
Care
News
Newsletters
Sign Up For Our Newsletter
Join UNWLA
Become a Member
Volunteer With Us
Donate to UNWLA
Members Portal
Calendar
Shop to Support Ukraine
Search for:
Print
Print Page
Download
Download Page
Download Right Page
Open
1
2-3
4-5
6-7
8-9
10-11
12-13
14-15
16-17
18-19
20-21
22-23
24-25
26-27
28-29
30-31
32-33
34-35
36
У нашій хаті ЦШ9Г--~- Знову настав час, кблй сОйЦЄ заблизько до нас нахилилось та своїм промінням дошкулює нам. Для людей праці, а голов но тих, які народились та зрос ли під іншим підсонням, воно стає невиносне. З тієї ж причини положення господині клопітливе. Як про годувати свою сімю? У всіх брак апетиту, всі відмахуються від соліднішої їжі. А рухатися й працювати треба і з сил впасти невільно. Що тут ладити чле нам родини, які виходять вран ці з хати на цілісенький день? Складається так, що цаш харч Вполуднє — це ТІЛЬКИ скромна перекуска для ПІддЄр= жкй сил. Це тільки легка та по- жййна канапка та якийсь овоч і напій. Головний наш харч при падає на підвечірню пору, коли приходимо з праці додому. Та не станемо говорити тепер про цей властивий “обід” о 6 го дині, що може виглядати більш-менш нормальним. Ціка вить нас у першу чергу літня перекуска, отой “ланч”, що за вдає господині стільки клопоту. Як сказано, вона мусить бути легка й поживна. Та щоб про мовляла до апетиту мусить бу ти принадна своїм виглядом. Харчі, з яких складається, по винні задержати свіжість впро довж кілька годин. За підставу у цьому випадку мусять бути свіжа городина і свіжі овочі. У рідному краю ми вважали це здебільшого додатком до їжі. А в тутешньому кліматі це повинно стати головним склад- „ПИСАНКА“ на пресовий фонд „Н. Життя" 57 Відділу СУА в Ютика 57 Відділ СУА, Ютика $7.50. По 1.00: Рожанковська Іванна, Гарбовська Рома, Томич Яро слава, Др. Кознарська М., Чай- ківська Ірина, Онишкевич Ми рослава, Літинська Ольга, Бурак Анна, Семишнівська Лідія, То- польницька Анна. Дрібними 2.50. Разом 20.00 дол. Яцків В, Літня перекуска ником нашого харчування. До повнюємо їх різними поживни ми додатками, як — різнород- ними сирами та яйцем. Замість товщу мусить виступити попу лярний у теплих країнах майо нез. Це є товщ (олива), звяза- ний із жовтками, що яе підля гає впливам температури, як масло і може на кілька годин задержатися на канапці. Дру гий спосіб сполуки товщу з жовтками, що годиться для ка напок, є у формі голяндської підливи, якої припис подаємо, її можна вживати холодною й горячою до мясив і городини. Коли будемо спостерігати ту тешні канапки (сендвічі) за уважимо, що обовязковим складником їх є зелена салата або помідор. Оце й є той горо динний складник у сполуці з мазанкою (майонезом), що є такий необхідний у цьому під сонні. Такий сендвіч можна до повнити платком сира або січе- Стефанія Коренець, лікарка Помічними засобами при пле канні дитини являються, часто матерями недоцінювані, — во- здух, сонце і вода. Передусім купелі во-здушні, що для них ще мало маємо зро зуміння, побоюючись просту ди. А це наиніжніший рід купе лі, що є найкращою підгото вок) до значно сильніших купе лів — соняшних і водних. Воз- душні купелі загартовують ди тину. їх примінюють вже в не мовляти, починаючи від кіль кох хвилин, доводячи до годи ни і довше. При цьому дотиком руки слід контролювати темпе ратуру тіла. Після воздушної купелі, спеціяльно в холодній порі, вказане сухе натирання иілого тіла. Воздушна купіль у пі'в-тіні є переходом до соняшних купе лів, іцо їх треба примінювати осторожно, збільшуючи систе матично час насвітлювання на ним яйцем. До того велика шклянка молока та якийсь овоч — і це вже увесь “ланч” кожно го американця. Він легкий, не- обтяжує шлунка а при тому поживний. Окрім пересуду до такої ка напки треба нам ще перебороти пересуд до молока, що існує в наших дорослих людей. Моло ко має свої неоцінені вартости, які можна щойно тоді зрозумі ти, коли порівняти його з інши ми напоями. Воно не тільки легкостравне і наш організм його скоро засвоює, але й хмає найкращу відживну силу з усіх. Коли молоко перестане бути чимсь погірдливим для стар ших, тоді піднесеться його спо живання й серед дітей. Зводя чи молоко до дитячого напою, ми знеохочуємо дітей до нього. Оцих кілька вказівок нехай послужать нашій господині пе- ретривати важку літню пору. Наталя Костецька. 5 хв. денно, починаючи від 5 хв. до одногодинного нагріван ня. При тому дитина мусить ма ти на голові великий полотня ний капелюх, а при сильному сонці — на очах зелені окуля ри. У дітей марних та виздо- ровців треба насвітлювання сонцем вести під контролею лі каря. Щоб річні купелі були корис ні та доцільні, треба перестері гати деякі засади, а саме: тем пература води не повинна бути нижча, як 65 ст. У (воду зану рюватися відразу цілим тілом, у воді оставатись, починаючи від 2, 3, 5 до 15 хв. Після ку пелі тіло сильно витерти руш ником. Купатися раз денно, найкраще в годину після лег кого снідання. Тих кілька зауваг допоможе нам оминути промахи, що в літ ній порі може принести шкоду дитячим організмам, “Н. X.” Купелі дитини
Page load link
Go to Top
1 
2-3 
4-5 
6-7 
8-9 
10-11 
12-13 
14-15 
16-17 
18-19 
20-21 
22-23 
24-25 
26-27 
28-29 
30-31 
32-33 
34-35 
36 
